我詢問她以前的解決辦法，不是自己貼痠痛貼布，就是去國術館推拿貼膏藥。對於國術館的膏藥，我並不了解成份，所以不便給任何評語，但就我從＂當身體暖起來，疼痛一定會消失＂這一本書學來得的知識，我告訴那位奶奶：儘量不要使用痠痛貼布，有疼痛的話，可以去山下的陳中醫師那裡看，把身體的問題徹底解決。
為什麼不要用痠痛貼布呢？原因有以下幾種：
一，痠痛貼布的成份主要是止痛劑和消炎藥，使用之後其實是麻痺我們的神經，而不是真正解決我們痠痛的問題。當我們身體不痛了以後，我們就會以為是好了，然後再去做那些讓我們受傷的姿勢或動作，結果一定是舊傷再度復發，一直都好不了。
二，痠痛貼布中的消炎藥並不是真正的消炎藥，而是打斷我們身體發炎的過程，而我們身體會發炎則是因為我們受傷，所以身體要自我修復才會開始發炎。以前，我都以為消炎藥是加速發炎的過程，然後使得發炎後的消炎時間快速縮短，但看了一些書籍之後，才知道是直接打斷發炎的過程，這樣一來，消炎藥的藥效過了以後，我們的身體認為壞蛋（消炎藥）離開了，又會開始發炎的程序，結果造成身體的修復動作都無法完成。
另外，我們身體在修復前和修復的過程中，都會分泌前列腺素來讓身體的體溫上昇，這樣發炎的過程才會比較順利快速，一旦消炎藥打斷發炎的過程，讓細胞無法分泌前列腺素，那代表著身體的修復動作也會跟著停止了。這也是我剛才說的，痠痛貼布並不是解決我們身體的問題。
三，為了讓我們可以黏貼痠痛貼布，在靠近皮膚的那一面都為上一層黏性物質，這些都是化學物質製造出來的，對我們人體來說都不是自然的，所以常貼痠痛貼布以後，通常都會有輕微的皮膚過敏的現象。而且在撕開貼布時，都會拉扯皮膚的角質層，甚至會破壞角質層的細胞，使得這一塊的皮膚在抵抗細菌和病毒的能力下降。
雖然痠痛貼布很容易使用，自己去藥局買來就可以自己貼，可是對我們來說並不是好的解決病痛的方法。所以，我們還是去看傷科的中醫師才是真正的解決之道。如果大家真的不想看醫生的話，也要像＂當身體暖起來，疼痛一定會消失＂的骨科醫師所說的辦法，用貼式暖暖包來取代痠痛貼布使用。
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