因為科技的進步，現在發展出各種不同的乾熱式熱敷產品來，如：最簡便的暖暖包，還有電池式的暖暖蛋，插電式的電毯，利用鹵素燈的紅光線燈，或是利用紅光或紅外線的光療法。這些產品都可以達到熱敷的效果，與使用熱毛巾並沒有區別。
其實，表面上看起來好像沒有區別，但是實際上的效果卻是有一些差異。如果我們可以對這些產品有更深入的了解，在身體病痛的時候就可以選擇正確的產品來舒緩疼痛，或甚至治療好這些病痛。
一，電熱式的熱敷產品：不管大小，或是使用的電源不同，這些產品都是使用電熱線來把電能轉換成熱能，再透過接觸方式（熱傳導）或是非接觸方式（熱幅射），將熱傳到身體的痠痛部位，經過一段時間的加熱來達到減輕疼痛或消除疼痛的效果。
這種熱能是直接接觸到皮膚的角質層，然後熱量再慢慢滲透到表皮，真皮，然後再進入到皮下組織，再到肌肉組織等地方。因為表層皮膚要先受熱，再傳導到深層的細胞組織，所以熱敷的效果會比較慢一些。
二，光療式的熱敷產品：除了熱能之外，另外一種熱敷方法是利用光線，太陽把熱能傳到地球的方法就是透過光線，主要傳導熱的光是紅光和紅外線。光療式的產品，可以利用鹵素燈，ＬＥＤ燈，遠紅外線陶瓷等方式產生紅光的光譜或是紅外線的光譜，經過幅射的方式進入到我們的皮膚內部，這些光子在我們的組織中被體液或細胞吸收後，就會轉成熱能。
紅光的光線在表皮到真皮之間大概就會被組織細胞吸收，而近紅外線會進入到皮下組織，大約 0.7 ~ 1 公分之間，端看近紅外線的強度，至於波長最長的遠紅外線則在表皮就會被吸收。所以，以深入程度來說，1um ~ 1.5um 的近紅外線可以最深入身體組織。而就效果而言，這三種光譜的效果與特性都不太一樣：
紅光：在表皮吸收，主要是熱敷效果，但是因為能夠促進表皮的膠原蛋白的合成，以及刺激細胞中的粒腺體產生 ATP，所以對於增進新陳代謝和改善皮膚狀況有特別的效果。
近紅外線：可以深入身體中的深層組織，根據美國 NASA 的研究報告顯示，近紅外線可以促進身體組織合成一氧化氮 NO，而達到兩種效果：血管擴張和消除神經細胞的發炎。所以，在促進血液循環上，短時間內近紅外線的效果會比紅光和電熱式的產品好，而超過一段時間以後則效果會差異並不是很大；但是在消炎和解除疼痛上，近紅外線有它的獨特效果是其他方法所比不上的。
遠紅外線：市面上有一些遠紅外線燈的產品，幾乎標榜著可以治百病的功效。但是經過我朋友和我自己的實驗，我們發現在促進血液循環和解除疼痛上，遠紅外線的效果比不上近紅外線，可是對於慢性病而言，遠紅外線有一個特別的功效：遠紅外線會刺激皮膚組織合成一種酵素，是我們修復身體組織所需要用到的。雖然遠紅外線不能像近紅外線一樣深入身體組織，但是長久照射遠紅外線卻可以加速身體組織的修復，這對慢性病患者是一大幫助。
大家了解這些產品的特性以後，一時的疼痛就可以選擇近紅外線產品，而慢性疾病則要用遠紅外線產品，想要改善膚質的話要用紅光產品，若想要大面積熱敷的話就要用電毯或熱敷墊產品。一般光療式產品會比電熱式貴一些，但是效果也會不一樣，所以端看我們想要達到的效果來選擇合適的熱敷產品來使用。若完全不想花錢的話，就只好使用熱水和手巾來熱敷了！
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