過勞死的十大症狀

這是十幾年前老婆去參加研習後，帶回家的一份資料，為了給晚睡晚起的我一份忠告。現在，自己不用像過去一樣忙到很晚，也愈來愈重視養生，希望和大家分享這份不錯的資料。

　　一、「將軍肚」早現，是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　二、脫剷、斑禿、早禿。

　　三、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經，這些都是身體整體衰退的第一信號。

　　四、頻頻去洗手間。如果年齡在30～40歲之間的人排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

　　五、記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

　　六、心算能力越來越差。

　　七、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

　　八、睡覺時間越來越短，醒來後也不解乏。

　　九、經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查沒有結果。

　　十、做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，並難以控簾自己的情緒。

　　具有上述兩項或兩項以下者，則為「黃燈」警告期﹐目前無需擔心。具有 3～5 項者，為一次「紅燈」預報期，說明已具備「過勞死」的徵兆。具有 6 項以上者，為二次「紅燈」危險期，可定為「疲勞綜合症」(過勞死)的預備軍。